くわくわの健康教室

心と身体を健康に導く→くわくわの健康教室。健康・ダイエット・腰痛・肩こり改善・自律神経を整える

2023-08-07から1日間の記事一覧

「適切な身体のセルフケア」できてますか?

榛名湖に映る榛名山 こんにちは!くわくわです! 朝から晩まで熱い日々が続いて 早く秋になってくれ‼と願う今日この頃です(笑) ダイエットや健康のために運動をしている方に とってはこの暑さは運動を諦めてしまいそうになる 嫌な時期ではないでしょうか?…